Unser Highlight: die Yoga-Stunde.
Das Hotel bietet außerdem jede Woche mehrere Aktivitäten an, welche in einem Wochenplan zu sehen sind. Dazu gehören Outdoor-Aktivitäten, wie Kräuterwanderungen, Bergwanderungen oder Nordic Walking und Indoor-Aktivitäten, wie Qi Gong, Meditation, Bauch-Übungen oder Yoga. Letzteres konnten wir im Rahmen einer Privatstunde testen. Die Yogastunde wurde von Gabi, der Trainerin des Hotels, in einem lichtdurchfluteten Raum mit Blick auf die ruhige Landschaft durchgeführt. Gabi begrüßte uns zuerst sehr freundlich und wollte wissen, ob wir schon einmal Yoga gemacht haben. Nachdem wir die Matten auf den Boden legten und sie etwas Entspannungsmusik anmachte, erklärte sie uns den Unterschied zwischen ein- und ausatembetontem Yoga. Dann ging es auch schon mit ein paar Atemübungen los, die dabei helfen unseren Atem besser wahrzunehmen und uns auf ihn konzentrieren zu können. Danach folgten Dehn- und Spannübungen, die Gabi uns zuerst sehr schön vor machte und uns dabei die wichtigen Elemente erklärte. Bei der Durchführung der Übungen gab Gabi sehr gut Hilfestellungen und führte kleinere Korrekturen durch. Leider war die Stunde zu schnell vorüber. Nach dem Yoga hatten wir ein sehr entspanntes Gefühl. Alles in allem fühlten wir uns sehr gut aufgehoben bei Gabi, die die Stunde sehr gut betreute.
